トレーナー紹介– TRAINERS –

あなたが考える理想的なカラダとは？
男女問わずほとんどの方が、『キレイ・カッコ良い』『健康的・若々しい』などポジティブな自分を想像するのではないでしょうか？あなたが求めるこうなりたいという願いは、単に体重を落とす、筋肉を付ける事とイコールではありません。
あなたが変わる第一歩として、今のカラダの状態を知ること、そこから私達トレーナーがビジョンに対しての道しるべとなり導きます。楽しく効果を実感し、自分自身で習慣化できるよう寄り添ってサポートいたします。

1人1人の目的やお悩み、お身体の状態に合わせて一般の方からアスリートまで細かく確認しながら指導させて頂きます。
運動だけでなく、施術も含めたアプローチで抜本的な原因の改善を行います。自分の身体の問題点やそれを改善する為には何が必要なのかを興味がある方は是非お待ちしております。始めは運動の苦手意識も持つ方にも「出来ない事が出来るようになる喜び」を体感して欲しいです。

“女性特有のライフステージに合わせて、カラダだけでなく、ココロに寄り添います”スタイルアップや不調改善に向け、身体の使い方や日常生活での癖などからしっかりと評価しトレーニングを提供させて頂きます。また疲れた時、不調を感じた時どうアプローチしたら快適に過ごせるか、自分の身体と向き合い、最終的には自らケアで出来るようにサポートしていきます。

ダイエット、トレーニング初心者または中級者向けのセッション対応をさせていただきます！
・肩こりやO脚、X脚などがひどくて、どう身体の歪みを治せば良いのか…。
・トレーニングやってるけど中々痩せづらい、食事をどう摂っていけば良いんだろう…。
人によってボディメイクの悩みはそれぞれ。一人一人へ合わせた身体の悩みや食事等を一緒に確認しながら進めていきます。また身体の歪み改善へのストレッチや筋膜へのケア等も行っております。 お気軽にお声かけください！